白噪音网站非常多，像泡泡白噪音、潮汐等， 而这里要安利的是「声谷」，是一个免费的在线白噪音工具网站，分类非常齐全。

白噪声可以通过掩盖破坏性噪音来帮助人们更容易入睡并保持睡眠，它创造了一个一致的听觉环境，这在嘈杂的社区或有睡眠障碍的人特别有用。

此外，对于一些人来说，白噪声可以通过淹没分散注意力的声音来提高注意力和生产力，这在开放式办公室或繁忙的家庭中特别有用。

白噪声还可以起到舒缓作用，减轻压力和焦虑，它通常用于冥想和放松练习。